Amerikaner mögen große Dinge, vor allem Essen. Laut der US-amerikanischen Food and Drug Administration (USDA) lag die durchschnittliche jährliche Lebensmittelrechnung für 2009 bei 3.929 USD pro Kopf. Offensichtlich führt das Essen von großen Nahrungsmitteln zu einer großen Diät, da die Gewichtsverlust-Managementbranche 2 Milliarden US-Dollar pro Jahr verdient. Hier ist ein Blick darauf, wie viel einige der beliebtesten Diätpläne kosten. (Weitere Informationen finden Sie unter 5 Möglichkeiten, um gesund zu werden und Tausende im Jahr zu retten .)
IN BILDERN: 9 Möglichkeiten, das Fett von Ihren Ausgaben zu trimmen
Nutrisystem Nutrisystem, www.nutrisystem.com, bietet eine Vielzahl von Gerichten und Snacks mit niedrigem Blutzuckerspiegel an, die an Ihre Haustür geliefert werden. Die Verkaufspreise liegen zwischen 239, 99 USD und 289, 99 USD pro Monat, je nachdem, ob Sie männlich oder weiblich, Diabetiker, Vegetarier oder über 65 Jahre alt sind. Der Preis beinhaltet kostenlosen Versand, wenn Sie die automatische Lieferung von Lebensmitteln alle 28 Tage zulassen. Wenn Sie Monat für Monat zahlen, erhöht sich der Preis auf 292, 27 USD bis 325, 60 USD plus 18, 95 USD für den Versand.
Sie können Rabatte durch Wiederverkäufer finden. Costco verkauft 35 Nutrisystem-Mahlzeiten für 259, 99 USD für Frauen und 299, 99 USD für Männer.
Was du bekommst:
- Essen nach Hause geliefert
Online-Community zum Abnehmen
Online Gewichtsverlust Tools
IN BILDERN:
So sparen Sie Geld
Jenny Craig Jenny Craig, www.jennycraig.com, bietet eine Beratung zur Gewichtsabnahme zur Kalorienzählung an, entweder in einem der örtlichen Zentren oder online, und liefert abgepackte Lebensmittel an Ihre Haustür. Sie wählen Ihre eigenen Lebensmittel aus einem Menü und der Preis hängt davon ab, was Sie auswählen.
Die monatlichen Preise reichen von 280 bis 680 US-Dollar mit maßgeschneiderten Programmen für Frauen, Männer, Diabetiker, Senioren und Jugendliche. Kunden werden ermutigt, Jenny Craig Mahlzeiten mit Ihrem eigenen frischen Obst und Gemüse, Milchprodukten und Vollkornprodukten zu ergänzen. Es klingt viel teurer als die Konkurrenz, aber das Unternehmen behauptet, Kunden von Jenny Craig-Lebensmitteln abzusetzen, sobald sie die Hälfte ihres angestrebten Gewichts verlieren. Zu diesem Zeitpunkt müssen die Teilnehmer lernen, ihr eigenes Essen sorgfältig auszuwählen.
Auf der Website von Jenny Craig heißt es, dass die Teilnehmer "1 US-Dollar mehr für Jenny's Cuisine ausgeben als die typischen amerikanischen Ausgaben für Lebensmittel". OK, aber das sind zusätzliche 365 Dollar pro Jahr. Wie bereits erwähnt, beliefen sich die Pro-Kopf-Ausgaben für Lebensmittel im Jahr 2009 auf 3.929 USD, was einer Erhöhung Ihrer Lebensmittelrechnung um etwa 9% entspricht.
Was du bekommst:
- Essen an die Haustür geliefert
Personalisierte Beratung
Online-Hilfe
eDiets
Die eDiets-Website www.eDiets.com bietet Zugriff auf mehrere Diäten an einem Ort. Wählen Sie aus glykämisch, natriumarm, laktosefrei und anderen. Unabhängig von der Art der gewählten Diät ist der Lieferplan für frisch zubereitete Lebensmittel verfügbar
Fresh Prepared liefert selbst ausgewählte Mahlzeiten im Wert von fünf Tagen für 109, 75 USD (439 USD pro Monat) oder sieben Tage für 139, 65 USD (558, 60 USD pro Monat) zzgl. Versandkosten. Ein Website-Gutscheincode bietet eine kostenlose Woche.
Der Biggestlosermealplan von eDiets - www.biggestlosermealplan.com wird von früheren Teilnehmern der Biggestlosermealplan-Reality-Show unterstützt. Der 7-Tage-Plan beinhaltet 21 Mahlzeiten pro Woche für 153, 65 USD zzgl. Versand. Ein Fünf-Tage-Plan kostet 119, 75 USD zzgl. Versand. (Eine verwandte Lektüre finden Sie unter Consumer "Fads", die nicht verblasst sind .)
Was du bekommst:
- Essen an die Haustür geliefert
Online-Zugang zu einem Personal Trainer
Online-Zugang zu einem Ernährungsberater
Online Community
Zonendiät
Die Zonendiät, www.zonediet.com, konzentriert sich auf die Milderung der körpereigenen Hormone, um Entzündungen zu lindern und den Gewichtsverlust zu fördern.
Lebensmittel im Wert von zwei Wochen (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks) werden für 179 USD zzgl. Versand verschickt. Darüber hinaus ermutigt Sie Zone Diets, Mahlzeiten mit Ihrem eigenen glykämischen Lebensmittel zu ergänzen.
Was du bekommst:
- Lebensmittel werden an Ihre Tür geliefert
Telefon-Coaching
Online Community
Online-Tools
Atkins-Diät
Die Atkins-Diät, www.atkins.com, ist ein proteinreicher, kohlenhydratzählender Ansatz zur Gewichtsreduktion. Ihr neues Buch "Die neuen Atkins für ein neues Ich: Die ultimative Diät, um Gewicht zu verlieren und gut auszusehen" von Eric C. Westerman, Stephen D. Phinney und Jeff S. Volek führt Sie durch das Programm. Der Listenpreis für das Taschenbuch beträgt 16 US-Dollar.
Atkins Riegel mit hohem Faser- und Kohlenhydratgehalt, Shakes und andere Lebensmittel sind in vielen Lebensmittelgeschäften für 5 bis 15 US-Dollar erhältlich. Atkins Essen ist nicht erforderlich, um das Programm abzuschließen.
Was du bekommst:
- Ein Buch
Optionales Essen, das Sie selbst kaufen
Online-Tools
Südstrand-Diät
Die South Beach Diät, www.southbeachdiet.com, ist eine proteinreiche, kohlenhydratarme Diät. Das neue Buch "The South Beach Diet Supercharged" von Arthur Agatston und Joseph Signorile ist die neueste Ausgabe der Bibliothek mit Büchern und Kochbüchern der Marke South Beach, die für das Programm zur Gewichtsreduktion wirbt.
Das neueste Taschenbuch kostet 7, 99 US-Dollar. South Beach Diet Lebensmittel sind in Lebensmittelgeschäften erhältlich, aber nicht erforderlich. Die optionale Online-Beratung und das Fitness-Training kosten 5 USD pro Woche
Was du bekommst:
- Ein Buch
Optionale Lebensmittel, die Sie selbst kaufen
Online-Tools
Weight Watchers
Weight Watchers, www.WeightWatchers.com, bietet ein Beratungsprogramm an, bei dem Nährstoffe gezählt werden, um die gewünschte Aufnahme zu erzielen. Es sind keine Lebensmittel erforderlich. Während Weight Watchers seine Markenlebensmittel in Lebensmittelgeschäften verkauft, lehrt das Programm die Mitglieder, ihre eigenen Lebensmittel mit speziellen Zähltechniken auszuwählen.
Eine monatliche Karte für die Teilnahme an unbegrenzten Meetings kostet 39, 95 US-Dollar pro Monat, und der Online-Beratungsplan kostet 47, 90 US-Dollar für den ersten Monat plus 17, 95 US-Dollar für jeden weiteren Monat.
Was du bekommst:
- Beratungsgespräche
Online-Tools
Optionale Lebensmittel, die Sie selbst kaufen
Die Quintessenz
Alle Programme bieten zusätzliche Produkte, die Sie kaufen können, von Bewertungen bis zu Büchern und Videos. Das könnte sich wirklich summieren, aber wenn es um Gewichtsverlust geht, bedeuten hohe Preise nicht unbedingt bessere Ergebnisse. Die Wahl des richtigen Diätprogramms ist mehr als nur ein Preisvergleich. Weitere Überlegungen betreffen die Qualität der Produkte, den Kundenservice und letztendlich, ob sie tatsächlich für Sie arbeiten können oder nicht.
Die neuesten Finanznachrichten finden Sie unter Water Cooler Finance: Anti-Government Protesters Rock Egypt .
